Terug naar overzicht
Train een beetje met (niet al te zware) gewichtjes voor je armen. Dat verstevigt ze op redelijk korte termijn een beetje. Ik zou inderdaad niet meer echt op dieet gaan, want een crash dieet doet op de verkeerde plekken vermageren (boezem bijvoorbeeld). Voor de dubbele kin heeft mijn moeder een truukje uit de oude doos. Strek een paar keer per dag gedurende een 20tal seconden je kin heel erg hard naar boven/voor tot je de huid voelt spannen. Het doet geen wonderen, maar geeft je toch het gevoel dat die dubbele kin iets minder onder de voet hangt. Success!
Als je kleed perfect zit en er geen retouches meer zijn voorzien, zou ik zeker zorgen dat je op je gewicht blijft. Voor je armen kan je eventueel wat oefeningen doen. Google maar eens op 'oefeningen bovenarmen' of zo en je vindt hopen oefeningen die je thuis kan doen. Of je tegen een onderkin veel kan doen, dat weet ik niet. Ik heb geen ervaring met onderkinnen