Terug naar overzicht
Bij mij is het totaal niet het geval dat ik snel veel bijkom/ afval, ik moet nog maar kijken naar iets ongezond en ik kom al bij maar als je nog moet bijkomen zou ik vooral frietjes, hamburgers en nog zo ongezonde dingen aanraden?
Hey Rieke, Als je wil bijkomen moet je vooral voldoende eten. Meerdere maaltijden, best zo evenwichtig mogelijk. Dus niet alleen de vette dingen. Vet voedsel vertraagt de maagontlediging waardoor je minder snel terug honger hebt... Gewoon voldoende boterhammekes en flink je patatjes enzo. En tussendoor een melkproductje en wat fruit... Heel veel plezier nog met de laatste daagjes!! Grts